Hamilelikte Beslenme

Hamilelikte beslenmek hem anne sağlığı, hemde bebeğin sağlığı için çok önemlidir. İnternet de bir çok örnek beslenme programı bulabilirsiniz fakat hepsinin sizinle olan uygunluğu tartışılır. Fırsatınız var ise hamilelikte beslenme ile ilgili profesyonel destek almak en güzelidir. peki fırsatınız yok ise ne yapmalı? Sakın iki kişilik beslenme ya da şekerli gıdaların doğru tercih olduğunu düşünmeyin. Sağlıklı beslenmenin çok özel bir matematiği var aslında. Bir de hamileyseniz önemi ve hassasiyeti katlanarak artıyor.

Kendi hamileliğim sırasında tam bir kitapkurduydum. Çünkü bizim ailemizdeki en küçük çocuk bile 12 yaşındaydı. Etrafımda minik bir bebek yoktu. Hamilelikte beslenmekle ilgili de bir çok yazı okumuştum. Bu yazıların bir çoğu ya 1-2 sayfalık makaleler ya da bir kitabın içerisindeki bir bölümdü. Kötü değildi ama birşeyler de eksikti.

Her zaman ki D&R gezilerimden birinde dikkatimi çeken bir kitaba rastladım. İsmi:

'Bir Diyetisyenin Hamilelik Günlüğü'

İş icabı da olsa gerek hemen aldım kitabı ve neredeyse 1 günde bitirdim. İlk basım tarihi Şubat 2014 olduğu için büyük ihtimalle hamilelik dönemim de okumamıştım. Yazarı da bir diyetisyen olan Müge Özyurt Şafak. 133 sayfa.

Ben kitap eleştirmeni değilim. Fakat bu yollardan geçmiş ve beslenmesine dikkat eden bir anne olarak, kitabı şiddetle okumanızı tavsiye ederim.Çünkü kitap sağlıklı beslenme konusu temel alınarak yazılmış bir kitap olmasının yanı sıra, annelik duygularını da içeren bir kitap.Annelik duygularını içeriyor olması da, kendinizden bir şeyler bulmanızı ve aynı zamanda da öğretici olmasını sağlıyor. Böylece sıkılmadan okuyabiliyorsunuz.

Yazarın kitabın sonunda bebeğiyle olan resmi, çok etkileyici. dilerim bütün anneler bebeklerine sağlıklı sıhhatli kavuşurlar.