Zehra'nın gece uykusunu iyileştirmek ile ilgili her türlü tavsiyeyi alıp, denedikten sonra uykusuzlukla nasıl baş edilir tavsiyelerinin benim için daha uygun olduğuna karar verdim. Şaka bir yana. İnsanlara gece uyumuyor dediğinizde aldığınız en popüler cevapların bir anketini yapmak isterdim. Ama öncelikle ben, Bana söylenilenleri sizlerle paylaşayım.
Genelde diyalog bendeki uykusuzluk semptomlarının farkedilmesi ile başlar.
-Neden gözlerin şişmiş?
-Çünkü Zehra gece hiç uyumadı.
-Aaa o kesin açtır. Sen ona güzel bir muhallebi yap, yedir ve yatır,bak nası uyuyacak.
-Yine uyumadı.
- O zaman gün içerisinde yetiri kadar yorulmuyor.Sen yatmadan önce parkta iyice yor. Bak nası uyuyacak.
- Yine uyumadı.
-Yine mi uyumadı?(büyük bir şaşkınlıkla) O zaman öğlen uyutma, bak nası uyuyacak.
-Yine uyumadı.
-Neee uyumadı mı? Sen en iyisi sabahları kahve iç, uykunu açsın. Bir de gözlere soğuk kompres yapmak şişlikleri alıyormuş. Hem bir de göz altı morlukları için şu kremi kullan, gerçekten işe yarıyor.
Annemle aramızda geçen diyalog daha kısa ve net oluyor. Hemen onu da paylaşayım.
-Anne, Zehra gece hiç uyumadı.
-Sende uyumazdım. İlkokula başlayana kadar da uyumadın.
Ama olsun ben pes etmiyorum. Çocukların uyku eğitimi ile ilgili her türlü bilgiye açığım. Takip ediyorum ve okuyorum. Kısacası bugün değilse bile bir gün uyur ümidimi asla kaybetmiyorum.
Soğuk kompreslere gelince, kesinlikle işe yarıyor. Krem için bir şey söyleyemiyorum çünkü hiçbir kremi düzenli, kesintisiz bir ay her gece kullanmadım.
Sevgiyle kalın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder